Séances collectives
Les séances collectives ont pour objectif d'accompagner les individus qui souhaitent intégrer la sophrologie à leur quotidien. Réservées aux adultes.
- Séance de découverte : vous pouvez vous inscrire à une séance de découverte d'1h00 lors de laquelle vous découvrirez les fondements de la sophrologie et expérimenterez trois exercices de sophrologie.
- Ateliers thématiques : Si vous souhaitez vous investir sur le long terme, des ateliers sur des thématiques ciblées seront prochainement proposés. Ces ateliers sont principalement consacrés à la gestion du stress et de ses émotions. Les séances vont crescendo dans l'approfondissement de la sophrologie.
Comment se déroulent les séances ?
La séance de découverte se compose d'un temps d'échange, d'une partie théorique, d'une partie pratique et d'un nouveau temps d'échange afin de partager (sans obligation) les divers ressentis.
Lors des séances thématiques, nous échangeons d'abord autour du thème de la séance puis chaque exercice est expliqué en amont avant sa réalisation. Je garde toujours un temps d'échange collectif après la séance pour ceux qui souhaitent partager leur vécu avec les autres.
Mon objectif reste toujours le même : une approche personnalisée pour une vie apaisée.
Réservez votre séance de découverte !
Les groupes se composent de 6 à 15 personnes maximum en présentiel afin que chacun puisse avancer à son rythme.
Les séances durent 1h00.
Les séances ne sont maintenues qu'à partir de 6 participants.
📅 Prochaine séance : Date à venir
Tarifs des séances collectives
- Tarif d'une séance découverte : 15 € par personne.